Auto exploración mamaria

Es de suma importancia detectar el cáncer de mama en una etapa clínica temprana.

¿Qué podemos hacer para detectarlo a tiempo?

• Mamografía anual o dos veces al año, a partir de los 40 años de edad
• Exploración clínica mamaria anual a partir de los 25 años de edad
• Autoexploración mamaria con la finalidad de conocer sus senos

La autoexploración mamaria se refiere a la revisión de las mamas por la misma persona, el objetivo es familiarizarse con su tamaño, textura, forma, osea sus características normales y así poder detectar cualquier anormalidad.

Se recomienda realizarla entre dos a cinco días posteriores al sangrado menstrual, para las mujeres en periodo de lactancia lo mejor será hacerlo posterior a amamantar al bebé para que estén vacías; para los hombres y las mujeres que ya no menstrúen se sugiere escoger un día al mes.

* VISUAL: Frente al espejo con los brazos hacia arriba, con las manos en la cadera e inclinada hacia adelante. Es importante observar la forma y tamaño de las mamas, aureolas y pezones, así como la textura, color, temperatura y apariencia de la piel.

* MANUAL: Apretar el pezón y observar si sale algún líquido, examinar con la yema de tres dedos de tu mano derecha el seno izquierdo, después con la mano izquierda el seno derecho, haciendo pequeños círculos con tus dedos, presionando suavemente. Todo esto estando de pie y posteriormente acostada boca arriba, hay que explorar debajo de ambos brazos (axilas), en todo el seno y por encima de la mama.

Hay que observar:

- Tumor, presencia de una masa, bolitas o endurecimientos.
- Retracción (hoyos)
- Hundimiento del pezón
- Secreción anormal por el pezón de color blanco, café, cremoso o sanguinolento.
- Enrojecimiento
- Cambios en la piel, heridas o inflamación

Si sientes o ves algo diferente, acude al médico especialista para una revisión más precisa.

 

Fuente: Secretaria de Salud www.gob.mx/salud

Fuente: Fundación Cima www.cimafundacion.org

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