Día Mundial de la Hipertensión

El 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión, lo que se busca es promover la concientización y sumar esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial. En México se cree que hay 30 millones de personas que la padecen.

Es conocida como la enfermedad silenciosa ya que no tiene síntomas, por ello el lema se este año es “Conoce tus números”, hay quien puede padecer:
- Dolor de cabeza intenso
- Mareo
- Zumbido de oídos
- Sensación de ver lucecitas
- Visión borrosa
- Dolor en el pecho y/o lumbar
- Tobillos hinchados

El sobrepeso y la obesidad pueden aumentar la presión arterial, sube los niveles de glucosa en la sangre, colesterol, triglicéridos y ácido úrico, lo que dificulta que la sangre fluya por el organismo. Se define como hipertensión a la presión arterial por encima de 140/90.

La hipertensión es factor principal para padecer un accidente cerebrovascular o un infarto.

Cómo reducir el riesgo:
- Reduce el consumo de sal
- Has actividad física diario
- Mantén un peso saludable
- Come alimentos saludables
- No fumes
- Sigue los consejos médicos

Fuente:
Organización Panamericana de la Salud www.paho.org
Instituto Mexicano del Seguro Social www.imss.gob.mx

Ilustración:
Organización Panamericana de la Salud www.paho.org